Taki deser dzieci zrobią na Dzień Rodziny.
Mleko kokosowe + chia + owoce = deser
Poziom : łatwy
Wymagania: dobre chęci
Składniki: Nasiona cia, mleko kokosowe, miód, owoce
Jak zrobić?
2 łyżeczki nasion chia ( skarby składników odżywczych przy małej ilości kalorii), połączyć 1/2 puszki mleka kokosowego i z odrobiną miodu. Poczekać aż stężeje, od 2-3 godzin. Na dno miseczki położyć wybrane owoce wymieszane z miodem lub syropem klonowym oraz duży kleks kokosowy z chia. Smacznego.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz